レッスン参加
今日はキリタニコーチによるマンツーマンレッスン日 キックの練習１点に絞る 基本的にビート版を使って基本姿勢を繰り返し そのあと足の動きが止まらないようにクロールにつなげる練習だ これまでも内股を意識してきたが内旋が足りないことに気付き そこから…
昨日は久しぶりにキリタニコーチのレッスンを受ける 辰巳国際だ 練習不足なのでフォームのチェックを中心にお願いする 今回のチェックポイントは３つ ・腕の掻き ・キック ・腹圧 体より遠くを掻いてしまってるのを修正 わかってるつもりが 出来てなかったの…
今日はキリタニコーチのレッスン日 先週休んでしまったので久々だ 場所を月島スポーツプラザに移してやることに 初めて来たが駅から１分で非常に便利 中央区立月島スポーツプラザ アップ２００ｍ バタ足＆息継ぎ練習 ダッシュ２５ｍｘ２本 合計８００ｍくら…
今日はキリタニコーチのレッスン日 先週がキツかったので少し不安 ところが本日のメニューは無く フォーム矯正が中心とのことでひと安心する １：３０サークル５０ｍｘ６ キック＆息継ぎ練習 ダッシュ２５ｍｘ２本 ダッシュ５０ｍｘ１本 合計８００ｍくらい …
ちょっと仕事がバタついていて７日間泳げてない そこへキリタニコーチのレッスンとなると不安が募る 練習前にコーチから緊急メールがあり「休みか！」と期待したが すぐに「なんでもない」とメールが来たのでやむを得ず有明へ向かう 今日のメニューは１６０…
今日はキリタニコーチのレッスンだ ２週続けてなのでちょっと焦る 隣のコースはベビースイミングをやっている ２０組くらいきていた アップ２００ｍ １：２０サークル５０ｍｘ８本 ドリル２００ｍ ダッシュ５０ｍｘ２本 合計９００ｍ 今日はアップ時点で一旦…
今日はキリタニコーチのマンツーマンレッスンだ 有明プールはいつものように隣で３コースを使って大勢合同練習している 今日のメニューは持久力重視とのことで早速入水する アップ２００ｍ １：２０サークル５０ｍｘ８本 ドリル４００ｍ ダッシュ２５ｍｘ２…
今日は久々のTSRに参加する 前回は雨天で今日は強風、いつも通うのが厳しい 参加者は男性３名、女性４名でいつもより多い、男性メンバーは顔見知りだ アップ４００ｍ ドリル４００ｍ バタ４００ｍ 合計１２００ｍ ほとんどドリル中心 足ヒレ付けてバタフライ…
今日は近所のスイミングスクールへ 体験レッスンに申し込む よく考えたら家から一番近いところにプールがあったので WEBサイトを見たら大人向けレッスンをやっていた ＮＳＩ桜宮スイミングスクール 前日に電話予約して５００円で入場する 初級コースで参加者…
今日はキリタニコーチの個人レッスンを受ける 初めに練習メニュー表を渡されるが日本語ゼロで良く分からない スピード中心の練習らしい 「TOTAL１２５０」と書いてある あまり時間がないので取り急ぎ着替えてプールへ アップ１５０ｍ ドリル４５０ｍ １：１…
今日は抜歯後５日間が経過したので運動解禁日 ２回目のマンツーマンレッスンだ 有明プールは同じ時間帯に大人数で練習会があって比較的賑わいを感じる ちなみにこれが東京用のトレパン 青バージョン 今日はキリタニコーチ作成の分刻みメニューを１時間でこな…
今日は久しぶりに「泳ごう会」へ ここは専門学校なので 職員は全員サンタクロースとかトナカイの被り物をしている 「今日はパーティでもあるのですか？」と尋ねたところ、特になにも無いとのこと 早速着替えてプールサイドへ 参加者は全部で３名 前回も一緒…
今日はキリタニコーチのレッスン初日 これまではグループレッスンだったが初めてマンツーマンレッスンをお願いする 受付前でスーツ姿のキリタニコーチと初対面 お互いの自己紹介に約２０分費やす 昨日まで本格的に風邪を患っていたことを伝え 今日は座学中心…
今日は東京スポーツレクレーション専門学校（TSR）の「泳ごう会」というプログラムに参加した 駐車場が限られているとのことで、自宅から電車で１時間かけて９：３０ごろ到着 まだ一台も来ていない 受付で手続きを済ませて地下１階のプールへ ここは平日授業…
今日のレッスンは、初参加の方が１名加わって５名で行うことに その方は７０代の女性だが、レッスン前に３０００ｍ泳いできた実力者 ５０ｍ４０秒がなかなか切れないので、先生のレッスンを受けたいとのこと 迷惑かけるので、あまり近づかないようにしよう …
先日１０００ｍ泳げたので、自信を持ってレッスンに乗り込む 昨日、ロッカー荒しがあったそうで、扉がいくつか無くなっていた 貴重品は入れないように気をつけよう 今日の生徒さんは全部で４人 前半はほとんど先生のおしゃべりで、後半から実技へ 水中で手足…
今日でレッスン３回目 １０分前に集合場所へ、きょうの生徒さんは全部で５人 例によって初心者は私だけ、邪魔にならないように まずはバタ足とパドルを１００mづつ そのあとスカーリングという浮く練習をする 休憩のあと初めてドルフィンキックを習う。全く…
今日は２回目のレッスン参加、いつものメンバーで開始する ここの施設にも慣れてきた 前回と違って浮く練習をしっかりやった 顔は出して、バタ足だけですすむとか 仰向けで浮いて足方向へすすむとか どれも満足にできず、ほとんど潜水状態 体と水面の間隔が…
今日は１ヶ月前に申し込みをしたノムラスイミングのレッスン日 場所は辰巳のサブプールです 集合場所は「プールサイドの陽が差し込むあたり」ということなので１５分前に行ってみたが、それらしき人影は無い まだ時間もあるし初めてなので記念撮影をと思い、…
今日は１７時から１９時まで無料レッスンが受けられるというので、辰巳へ行った 事前申込ではなくプールサイドでの申込みとのこと サブプールにいくと長テーブルにお兄さんがいたので、名前を告げる 「順番がきたら名前を呼びますから」 １５分位で呼ばれる…
