今日は仕事も最終日なので 朝から泳ぎ納めに行く アップ１００ｍ １：３０サークル５０ｍｘ８本 ダウン２００ｍ 合計７００ｍ あまり時間がなかったので少なめに ただ最近１：３０サークルが特に疲れる気がする 以前２０本やった時は これからも本数伸ばすつ…

今日は久しぶりに「泳ごう会」へ ここは専門学校なので 職員は全員サンタクロースとかトナカイの被り物をしている 「今日はパーティでもあるのですか？」と尋ねたところ、特になにも無いとのこと 早速着替えてプールサイドへ 参加者は全部で３名 前回も一緒…

今日はキリタニコーチのレッスン初日 これまではグループレッスンだったが初めてマンツーマンレッスンをお願いする 受付前でスーツ姿のキリタニコーチと初対面 お互いの自己紹介に約２０分費やす 昨日まで本格的に風邪を患っていたことを伝え 今日は座学中心…

今日は区民プールがメンテ日のため ちょっと足を伸ばして有明スポーツセンタープールへ 有明スポーツセンター ３階でチケットを買って受付に渡すと「帰りにもらう」とのこと ２時間以上は追加料金がかかるので帰りにチェックするらしい ロッカールームで着替…

今日は仕事帰りにコナミ京橋へ １９：３０ごろ入水する １〜３コースは練習会が始まる様子で年齢層も同じ位 みんな楽しそう 早く仲間入りしたいものだ 他のコースは空いているので インターバルを中心に練習する アップ１００m １：３０サークル５０mx２０本…

今日は時間があるので昼からコナミ北浜へ 人も少なく１コース貸し切り状態でじっくり練習する アップ１００ｍ １：３０サークル５０ｍｘ１８本 バタ足１００ｍ プルブイ２００ｍ 合計１３００m １：３０サークルは６０秒から６５秒 結構安定してきた ２０本…

今日はコナミ京橋がメンテ日なので北浜で泳ぐ このまえノムラスイミングの練習表で参加できそうなものが無いか探していたら 「基礎体力練習会」というのがあった メニューを見ると クロール５０ｍを１：１０のインターバルで５０本と書いてある 約１時間で２…

今日は晩から区民プールへ とりあえず１０００ｍ目指す アップ２００ｍ １：３０サークル５０ｍｘ１０本 プルブイ３００ｍ 合計１０００ｍ アップではテレビ番組で見た「キャッチ」を練習する 泳ぎ方は「２軸」といって最近の主流のもの 昔を知らないので新…

昨日は急な仕事で「泳ごう会」に参加出来なかったので朝から区民プールへ 練習用に２コース分しか使えず ウォーキングも可なので距離を泳ぐことを諦めて ドリルやターンの練習などをやる おとといの晩にテレビでクロールの番組があったので そこで見たことを…