風邪で９日間練習出来ず 久しぶりの練習アップ１００m１：３０サークル５０mx１０本５０m、１００mダッシュ合計７５０m１：３０サークルは４本目からキツくなる５０mダッシュ４０秒１００mはダッシュではないが１：５５５秒は縮んでもあと２０秒を８月までと…

年初からバタバタしており、１１日目にしてやっとコナミ京橋へプルブイ１００m１：３０サークル５０x１０本キック１００mダウン１００m合計８００m２本目まで５０秒で調子良かったが後半６５秒と疲れる６０秒で回れるようになれば、１：２０サークルにレベル…