今日はキリタニコーチによるマンツーマンレッスン日 キックの練習１点に絞る 基本的にビート版を使って基本姿勢を繰り返し そのあと足の動きが止まらないようにクロールにつなげる練習だ これまでも内股を意識してきたが内旋が足りないことに気付き そこから…

久々のコナミ北浜 今週はじめ、コナミ京橋でフィンスイムをやってみてキックの感覚を掴んだ 今日はそのままの感覚で泳ぐ アップ３００ｍ キック３００ｍ 合計６００ｍ これまではキック１００ｍが限界だったが、難無く３００ｍいけた いつも足全体が棒のよう…