徹夜明けのため夕方から意識が朦朧としていたので、目覚ましにひと泳ぎする。 アップ２００ｍ １：３０サークル５０ｍｘ４本 ドリル２００ｍ バタ足５０ｍ ダッシュ５０ｍ 合計７００ｍ １：３０サークルは「徹夜明けだから」という言い訳が頭から離れず４本…

東京へ来て久々の東雲区民プールへ。入館最終の20:30に滑りこむ。 アップ２００ｍ １：３０サークル５０ｍｘ６本 バタ足５０ｍ ダッシュ２５ｍ 合計５７５ｍ ５０ｍ６本は苦し紛れ。タイムを誤魔化しつつ回す。クイックターンは１回成功。 今月は未だ２回目…

4月に入って初めての練習。昨日まで仕事の締め切りに追われて全く泳げてないので軽めに。 アップ２００ｍ １：３０サークル５０ｍｘ６本 バタ足１００ｍ 合計６００ｍ ５０ｍ６本が限界。やっぱり日々泳がないと。泳力落ちるのは早いと痛感した。 どれだけ時…