4月に入って初めての練習。昨日まで仕事の締め切りに追われて全く泳げてないので軽めに。 アップ２００ｍ １：３０サークル５０ｍｘ６本 バタ足１００ｍ 合計６００ｍ ５０ｍ６本が限界。やっぱり日々泳がないと。泳力落ちるのは早いと痛感した。 どれだけ時…