今朝から東京へ移動なので１９時から近くの区民プールへ コースはものすごく空いている 昨日クロールの感触が良かったので６キック重点的に５００ｍ目指す （今日は２０時まで） アップ２００ｍ １：３０サークル５０ｍｘ６本 ダッシュ２５ｍｘ４本 平ドリル…

今日は仕事が西宮だったので「コナミ西宮本店」へ向かったところ メンテ日のためか休館 友人が強く薦めていたので非常に残念 本店の５０ｍプールをあきらめて「北浜店」へ向かう 到着が２２時頃で閉館２３時 ダッシュで着替えて４階のプールへ駆け下りる（帰…

辰巳国際は明日から８月まで大規模修繕のため今日が最終日 飛び込み練習ができるプールは他に少ないので、休館になる前にマスターするつもりが 遂に最終日となってしまう 今日一日でマスター出来れば天才だ すぐに飛び込み練習を開始したい気持ちを抑えつつ …

今日はセミナー講師の仕事が１７時に終わったので、そのままコナミへ直行する 講師の準備に追われ４日間泳げていないので、ちゃんと泳げるか心配 とりあえず１０００m目指す アップ２００m １：３０サークルで５０mｘ１０本 プルブイ１００mｘ２本 バタ足５…

コナミ京橋がメンテ日のため、コナミ北浜へ夜から行く ここは４Fで泳いだ後に、６Fのロッカールームへ階段で上がらないといけない 限界まで泳ぐと登るのが大変なので気をつけよう 今日は途中で両足がつったため９００ｍで上がる アップ１００ｍ １：３０サー…

今日は仕事が押したので、２３時前から泳ぎ出す 予想通り空いていて、各コースに１〜２人しか来ていない 全部でも１０人程度 これなら自分のペースで練習できるぞと思いつつ入水する ところが入ってみて気づいたが今日はいつもと雰囲気が違う まず年齢層が若…

先月末から詰めて泳いだせいか右肩が上がらなくなる 四十肩のようだ ちょっとマシになったので今日から練習を再開しよう コナミ京橋で朝から１２００ｍ泳いでみた アップ３００ｍ １：３０サークル５０ｘ６本 平ドリル２００ｍ キック１００ｍ ダッシュ５０…

今日は夕方から区民プールへ 先日注文した水着が届いたので試してみることに 今回買ったのは「Fina承認モデル」といって競技会に参加できるもの 素材もかなり薄くて履き心地の締め付けも強い おしりに「piro」のプリント ネーム入りだ 太ももの締め付けが強…

今日は東京スポーツレクレーション専門学校（TSR）の「泳ごう会」というプログラムに参加した 駐車場が限られているとのことで、自宅から電車で１時間かけて９：３０ごろ到着 まだ一台も来ていない 受付で手続きを済ませて地下１階のプールへ ここは平日授業…

昨日は先生たちのハードな練習を見たので、あせりから朝練をすることに 朝一なら空いていると思いきや結構多い アップをクロールと平で２００ｍ キック１００ｍ クロール４００ｍ 平ドリル２００ｍ 飛び込み１００ｍ キックがきつい 足先はつらなくなってき…

今日は仕事が押したので22時までやっている辰巳国際へ行く 20:30に到着して着替えているとノムラ先生も来ていた どうやらチーム練習のようだ メインプールでは水球チームが練習していてキツそうなトレーニングをしていた 体が大きいひとばかりで圧倒される …