11/29 コナミ北浜 － 息継ぎ修正

今日は仕事が西宮だったので「コナミ西宮本店」へ向かったところ　メンテ日のためか休館

友人が強く薦めていたので非常に残念　本店の５０ｍプールをあきらめて「北浜店」へ向かう

到着が２２時頃で閉館２３時　ダッシュで着替えて４階のプールへ駆け下りる（帰りは登りだ）

正味３０分程度しか泳げない　今日は５００ｍを目指す

　アップ１００ｍ

　１：３０サークル５０ｍｘ８本

　合計５００ｍ

１：３０サークルの２本目までは６キックを意識していく

うまくキック出来ると後ろから押される感じがした　足ヒレをつけた時のあの感覚だ

だが３本目からは苦しくて２キックに戻る

あと右の息継ぎを早く終え　ローリングが戻ってから掻きをするように努める

これまでも練習してきたが　今日は左手の掻きが力強く出来たと思う　ローリングも少なめだ

泳ぎの感覚では加速感もあって少し上達したように思ったがタイムは相変わらず１：００～１：０５

原因はなぜだかわからない

けっきょく閉店時間の１５分前まで泳いだので　最後のほうは監視員と僕のふたりきりに

視線を気にしつつ５００ｍを泳ぎ切る　このくらいの疲れ方なら登りの階段も平気だ

有明プールではノムラ先生がいないので相談したら　即、他の先生を手配頂いた　さすが人脈が広い

マンツーマンレッスンになるそうなので　今後の自主練習メニューについても相談しよう

１回目は１２月１９日（水）　まだ先の話だが非常に楽しみ

それまでに１：３０サークル５０ｍｘ１０本はクリアしておきたい

当面は掻きと６キックのタイミングが課題だ