２日連続で練習に ブランクを取り戻さねばただしまだ軽めアップ２００mドリル３００mダッシュ５０mx２本ダッシュは混んでて計測できずインターバル練習はまだ早いな

２月に入ってインフルエンザを患いここ１ヶ月間ほとんど練習出来ず今回は４０度の熱が２日間続いて体重も２kg位減って体力消耗激しかったな高齢者に危険なのがよく解った今日は東京マラソンで晴海通りは賑やかだアップ２００mドリル３００mダッシュ５０m最後…