11/1 辰巳国際 － 夜の自主トレ

今日は仕事が押したので22時までやっている辰巳国際へ行く

20:30に到着して着替えているとノムラ先生も来ていた　どうやらチーム練習のようだ

メインプールでは水球チームが練習していてキツそうなトレーニングをしていた

体が大きいひとばかりで圧倒される

　練習コースは一般人が他にふたりだけなので、広々と練習を開始

　プルブイを使ったりしながら、黙々と左の息継ぎ練習をする

　２０往復で１０００ｍ泳いだ

同じサブプールでチーム練習をやっていたが、１４、５名いただろうか

かなり泳いだ後にも５０ｍ３０秒を１０本とかやっていた

とにかく水しぶきがすごい　あれに参加するには「ちょっと本気」では無理だな

最近はおしりが浮くようになってきた

左の息継ぎも良い感じだ