徹夜明けのため夕方から意識が朦朧としていたので、目覚ましにひと泳ぎする。 アップ２００ｍ １：３０サークル５０ｍｘ４本 ドリル２００ｍ バタ足５０ｍ ダッシュ５０ｍ 合計７００ｍ １：３０サークルは「徹夜明けだから」という言い訳が頭から離れず４本…