4/30 区民プール

徹夜明けのため夕方から意識が朦朧としていたので、目覚ましにひと泳ぎする。

　アップ２００ｍ

　１：３０サークル５０ｍｘ４本

　ドリル２００ｍ

　バタ足５０ｍ

　ダッシュ５０ｍ

　合計７００ｍ

１：３０サークルは「徹夜明けだから」という言い訳が頭から離れず４本でダウンしてしまう。

ダッシュは２本とも１７秒　息継ぎ無しにも慣れてきた。

結局今月は練習３回だけ。１０日に１回では上達どころか維持も出来ない。ブログも書くことが無い。

このままフェードアウトしないように頑張ろう。