久しぶりに有明プールへ 今日は日曜日なので子供連れで賑わっている アップ２００ｍ １：３０サークル２５ｍｘ６本 ダッシュ２５ｍｘ４本 合計４５０ｍ 今日は体調が悪いのか練習不足かスタミナが全く無く 早めにあがってしまう 週１～１０日に一回ペースで…