今日は晩から区民プールへ とりあえず１０００ｍ目指す アップ２００ｍ １：３０サークル５０ｍｘ１０本 プルブイ３００ｍ 合計１０００ｍ アップではテレビ番組で見た「キャッチ」を練習する 泳ぎ方は「２軸」といって最近の主流のもの 昔を知らないので新…