2/22 有明レッスン

今日はキリタニコーチのマンツーマンレッスンだ

有明プールはいつものように隣で３コースを使って大勢合同練習している

今日のメニューは持久力重視とのことで早速入水する

　アップ２００ｍ

　１：２０サークル５０ｍｘ８本

　ドリル４００ｍ

　ダッシュ２５ｍｘ２本

　合計１１００ｍ

今日のドリルでは　グーの手でクロールをやった　なかなか進まないし息継ぎも苦しい

普段から上手く息継ぎしていない証拠らしい　もっとローリングしないといけない

ダッシュは１７秒　ベスト並

他にもいろいろ教わる　水泳は奥深い

大抵は４泳法をマスターするらしいが　先生と相談してクロールだけに絞ることにした

この際ほかの泳法は無視して　今後は全ての練習をクロール上達のために充てよう