2/20 区民プール

今週の金曜日にレッスンに中１日で望むため区民プールへ

　アップ１００ｍ

　１：２０サークル５０ｍｘ１０本（プルブイ）

　ドリル２００ｍ

　合計８００ｍ

１：２０サークルが本数伸びないので　プルブイでやってみた

これはかなりラク　２０本もいけそうだ

ドリルではスカーリングや蹴伸びなど

最近はホント水に慣れてきた感じがする　泳ぐのが苦にならない

たぶん泳力を調節する練習のお陰だ