10/16 辰巳レッスン

今日でレッスン３回目

１０分前に集合場所へ、きょうの生徒さんは全部で５人

例によって初心者は私だけ、邪魔にならないように

まずはバタ足とパドルを１００mづつ

そのあとスカーリングという浮く練習をする

休憩のあと初めてドルフィンキックを習う。全く進まず

片手で漕いで息継ぎとかやってからメインプールへ移動

飛び込みの練習を３回

２０年ぶりの飛び込み、メガネがズレて胸が真っ赤になる

一点入水を身につけたい

練習のあとメインプールで２５０m泳いだ

ちょっとづつだが距離が伸びてきた

バタ足で裏モモがつりそうになる

昨日からネットで見つけた足首のストレッチをしている

一日３分で１ヶ月後には見違えるほど バタ足がすすむらしいので楽しみだ

いまは２５m３０秒くらい