10/8 コナミ京橋

今日は体育の日

午前中神戸へ行ったあと、14:30から泳いだ

　アップクロール　５０ｍ

　バタ足　２００ｍ

　パドル　２００ｍ

　クロールダッシュ　５０ｍ

　ダウン平　１００ｍ

アップは息継ぎのタイミングが良かった、５０ｍを楽に感じる

バタ足＆パドル　２５ｍを３５秒～４０秒ペース

クロールダッシュは初めて挑戦、死に物狂いでタイムがわからなくなった

ダウンで両足の中指がつったが軽傷

待合せに遅れるので15:15ごろには終わる

時間があればもう少し泳げた感じ

先週より泳げた