10/4 コナミ北浜

今日は朝から名古屋で仕事して大阪へ

思ったより早く帰れたので、コナミ京橋へ行ったところ「メンテ休館」、そのままの勢いでコナミ北浜に行く。

最近YouTubeで見たクロールの掻きを試す。

掻きに集中すると息継ぎが出来ない。２回程トライしてやめる。

パドル２００ｍ

バタ足１００ｍ

平１００ｍ

クロール５０ｍ

バタ足がキツイ

中指がつりそうになり、休憩してジャグジーへ

そのあと入水すると水が冷たく感じて、両足つる

上がってふくらはぎの伸ばしても治まらない

同時にスネもつっていた

歩くのも辛いので、きょうはここまで。

北浜のプールは４Fにあって、ロッカーは６F。

練習後に２階も階段で登らなければならない。

這うように登って風呂場へ

次回から体力温存しておこう。