久しぶりにコナミ京橋へ 寝る前にプールへ向かう アップ２００ｍ バタ足１００ｍ プルブイ２００ｍ ダッシュ２５ｍｘ４本 合計６００ｍ バタ足は１：００サークルで２５ｍを４本 いつも３０秒くらいがどうしても３５秒掛る これで結構スタミナが無くなったの…