3/29 区民プール

今日は早めに区民プールへ　上手くなったキックがホンモノか確かめに

　プルブイ２００ｍ

　キック２００ｍ

　１：３０サークル５０ｍｘ８本

　ダッシュ２５ｍｘ２本

　クイックターン練習など

　合計８５０ｍ

キックの２５ｍは４５秒かかったり２９秒だったりバラつきがある

まだ完全に感覚を掴むまで時間がかかる

そのほかクイックターンを練習　

鼻に水が入らないように「鼻栓」するらしいが　これがムズカシイ

ダッシュは２本とも１８秒　まずまずだ