3/25 区民プール

先週は負荷が高いメニューのあとに１：２０サークルで５０ｍを６本ギリギリいけたので自信を持って入水する

　アップ２００ｍ

　ドリル２００ｍ

　１：２０サークル５０ｍｘ６本

　ダウン１００ｍ

　合計８００ｍ

１：２０サークルはなんとか回す　ただタイムを測り慣れていないので途中混乱する

ほとんど休憩が無い状態でも　力まず泳げるようになってきた

泳力が増したことを実感する