2/8 区民プール

今日は朝から区民プールへ　来週はあまり泳ぐ時間が取れないので軽めに泳ぐ

　アップ１００ｍ

　１：３０サークル５０ｍｘ５本

　ダウン１００ｍ

　合計４５０ｍ

そのほか伏し浮きの練習もいくつか

どうしても足が沈んでしまう　これは教えて出来るものでは無いらしい

たびたび練習しているが一向に上達の兆しは無い

ただ息が長く続くようにはなってきた