区民プールへ

今日は昼から区民プールへ

かなり空いていて1コース貸切で泳ぐ

1：30サークル　５０ｍｘ１０本

ダウン　５０ｍｘ１本

９本目は１：０５掛かったが　他は５０秒から１分ペース

まずまず

最近は自主練習が週1回ペースなので体重増え気味

せめて週2は行かないと泳力キープすら難しいな