9/30 区民プール

今日は日曜日の夜ということもあって、人も少なく練習日和

耳栓はなしで。レッスンでも不便だし慣れようと思う

さっそくプルブイで練習開始

やはりバタ足も重要なので、ビート板でバタ足もやってみた

顔を上げるとほとんどすすまない

横向いてやってみたり、潜ってやってみたり

どれもなかなかすすんでくれない

息切れは激しい

ももが痛い

足先はつる

こんな練習でいいのだろうか？

今日は３００ｍ位。