区民プールで練習

今日はクイックターン練習を中心に1時間半泳ぐ

概ね回転出来るようになったが、壁を蹴ってからがどうしても底へ向ってしまい浮上までが苦しい

タイムロスも大きい気がする

当初立てた目標は、2014.8に100m1:30以内

スピードもまだまだだし、100mの泳力も全くなので、このペースでは厳しいな

まずはクイックターンのマスターだ