39歳からのスイミング

これまで苦手としていた水泳。「もう一度学生時代に戻れたら水泳部に入ろう」ではなく、いまから始めることにした。

自主トレ

夜からコナミ京橋へ１２mだけレッスンで使用中のコースがあったので存分にキックターン練習をする両手を揃えると回り易いことを覚えたあとは肘を立てる事を意識してのインターバル練習をするキックターン練習１：３０サークル５０x１０本ドリルプルブイ３…

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