NSI桜宮スイミングの朝練に参加する 前回は途中で力尽きたのでペース配分に気をつけよう ところが練習メニューをみると合計２４００ｍとなっている 嫌な予感 アップ４００ｍ ドリル２００ｍ 遠泳？？？ｍ ダウン１００ｍ 合計？？？ｍ あまり覚えていないが…