39歳からのスイミング

これまで苦手としていた水泳。「もう一度学生時代に戻れたら水泳部に入ろう」ではなく、いまから始めることにした。

今日は久しぶりに大阪で泳ぐ２０時ごろ行くと３コース使って練習会をやっていた到底ついていけないペースなので刺激を受けないように注意するアップ１００mプルブイ３００m１：３０サークル５０x８本いつも４掻きで息継ぎ１回のとこを２掻きへ変える息は楽だ…

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